أضرار التفكير السلبى على الصحة النفسية للانسان

التفكير السلبى وأضراره على صحتك النفسية

في بداية الحديث عن التفكير الايجابي وعلاقته بالصحة العامة للإنسان يجب أن نعرف الصلة بين الافكار وما نشعر به من اكتئاب أو توتر، والسؤال الذي يطرح نفسه

هنا ما العلاقة بين الافكار وخلق الاكتئاب النفسي والجسدي ، وما هي الافكار السلبية التي تؤدي إلي ذلك، وجد أنه عند مبالغة الشخص في التفكير بصورة سلبية يؤدي

به ذلك لحالات الاكتئاب

وصحيح أن التفكير الإيجابي يمكن أن يكون له تأثير على صحتنا الجسدية المرتبطة بالروح المعنوية العالية التي نشعر بها من خلال التفكير بإيجابية، ويمكن للتفكير

بشكل سلبي أن يعطينا شعور وهمي بالمرض.

لذلك عليكى التفكير بإيجابية واستبدال الافكار السلبية بأفكار إيجابية فنحن فى كثير من الاحيان نكون مأسورين لفكرة القدر والخوف من المجهول فنعيش هذا الخوف فى

حياتنا بصورة مستمرة مما يؤثر ذلك على سلوكياتنا وحالتنا النفسية ونصاب بالإكتئاب

أحيان كثيرة نصاب بحالة من الاحباط نتيجة الندم على الماضى الذى لم ننجز فيه شيئاً فنجد نفسنا فى دطريق مظلم فلانحن قادرون على تصحيح الماضى ولا نحن

متحمسون لعمل شئ إيجابى جديد فى حاضرنا واذ بنا سنوات عمرنا تضيع على التوالى دون ان نحصد نتاجاً ذا قيمة

فالحل الامثل هو الانفتاح والتفاعل مع كل ما هو ممتع فى الحياة والتواصل مع الاخرين واكتساب الخبرات وان تعيشىة كل لحظة وتستفادى منها على قدر الامكان

ان شاء الله الموضوع يعجبكم